Berangkat pagi, pulang menjelang malam, kapan punya waktu untuk berolahraga? Yap, ini tentu menjadi masalah kita semua, para pekerja kantoran. Namun, ngantor bukan berarti nggak ada waktu untuk olahraga, lo. Kamu bisa melakukan gerakan-gerakan kecil ini. Kalau dilakukan secara rutin, dijamin nggak bakal kerasa sulit! (RED)